Hallo, ich bin Ljubinka
Ganzheitliche trauma-Beraterin und Hypnosetherapeutin
Die Welt braucht dich nicht angepasst, sondern so, wie du wirklich bist.
Es gibt einen Weg aus diesem inneren Stillstand.
Ich weiss das, weil ich selbst dort war.
Du bist nicht hier, um dich klein zu halten
Ich helfe Frauen, die beruflich oder mit einem Herzensprojekt sichtbar werden wollen, sich aber durch Selbstzweifel, Perfektionismus oder innere Schutzmuster zurückhalten, indem ich die inneren Blockaden sichtbar mache und traumasensibel dort löse, wo sie entstehen.
Bei mir musst du dich nicht erklären
Meine Kindheit war geprägt davon, stark zu sein und nicht aufzufallen.
Ich habe früh gelernt, mich anzupassen und durchzuhalten, weil das sicherer war als sichtbar zu sein. Dieses Muster hat mich lange begleitet.
Als ich jung in die Schweiz kam, ohne Sicherheit, ohne Berufserfahrung und mit einer anderen Sprache, wurde dieses innere Muster verstärkt. Über Jahre habe ich gehört, dass ich nicht gut genug bin, nicht kompetent, nicht wertvoll. Irgendwann habe ich aufgehört, mich innerlich zu wehren und angefangen, das über mich zu glauben, weil es so weniger wehe tat.
Ich habe funktioniert und immer weitergemacht.
Gleichzeitig habe ich innerlich erlebt, wie mein Selbstvertrauen immer kleiner wurde. Immer dann, wenn ich mich zeigen sollte oder Verantwortung übernehmen wollte, wurde mein Kopf leer, mein Körper angespannt und ich habe mich zurückgezogen obwohl ich wusste, dass ich es eigentlich kann.
Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Wissen oder mehr Anstrengung.
Er kam, als ich verstanden habe, dass diese Reaktionen kein Versagen sind, sondern Schutz. Durch ehrliche Kontakte. Durch Menschen, bei denen ich mich nicht erklären musste. Durch innere Arbeit, in der ich erlebt habe, was ich kann, ohne mich zu beweisen In der hypnotherapeutischen Arbeit und im Kontakt mit meinen inneren Anteilen habe ich gemerkt: Ich bin nicht falsch. Ich habe mich geschützt.
Ich habe gelernt, mir selbst mit Mitgefühl zu begegnen, statt mich weiter zu treiben. Dadurch wurde es möglich, sichtbar zu sein, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen, ohne innerlich zusammenzubrechen oder mich danach selbst abzuwerten. Ich habe gelernt, meinen inneren Kritiker nicht mehr zu bekämpfen, sondern zu verstehen. Ihn von einer zerstörerischen Stimme zu einem strengen, aber hilfreichen Berater zu machen.
Heute bin ich immer noch nicht frei von Angst.
Aber ich bin innerlich erwachsen.
Ich kann bleiben, wenn es unsicher wird.
Ich kann mich zeigen, ohne mich innerlich zu verlieren.
Und genau deshalb begleite ich heute Frauen so, wie ich es selbst gebraucht hätte:
ohne Druck, ohne Pushen, ohne „Du musst nur mutiger sein“.
Bei mir musst du dich nicht erklären.
Ich weiss, wie es ist, nach aussen zu funktionieren und innerlich festzustecken.
Und ich weiss, wie Veränderung möglich wird, wenn dein Inneres endlich mitgehen darf.
Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, bist du nicht falsch.
Und du bist nicht allein.
Es ist möglich, einen anderen inneren Weg zu gehen.
Ein Weg, den wir gemeinsam gehen
1. Ankommen & zur Ruhe kommen
(Nervensystem entspannen und stabilisieren)
Wenn dein Körper ständig in Alarmbereitschaft ist, fühlt sich jeder Schritt schwer an.
In unserer Arbeit lernst du, wie dein System langsam zur Ruhe kommt, Anspannung nachlässt und du dich innerlich stabiler fühlst. Erst wenn dein Inneres nicht mehr dauernd auf Gefahr eingestellt ist, wird Denken klar und Handeln möglich
2. Verstehen, was dich innerlich zurückhält
(Innere Anteile sichtbar machen)
Die Teile in dir, die zweifeln, bremsen oder dich antreiben, sind nicht dein Feind.
Gemeinsam machen wir sie sichtbar, hören ihnen zu und bringen sie in einen neuen Zusammenhang, sodass sie dich nicht länger gegeneinander blockieren. Was vorher wie Selbstsabotage wirkte, verliert an Macht.
3. Dich selbst halten lernen
(Ressourcen stärken & Selbstmitgefühl)
Mit der Zeit wächst deine Fähigkeit, dir selbst Halt zu geben.
Du lernst, dich innerlich zu beruhigen, dich ernst zu nehmen und auch in unsicheren Momenten bei dir zu bleiben. Daraus entsteht ein inneres Gefühl von Stabilität, aus dem heraus Schritte wieder möglich werden
Genau diesen Weg bin ich selbst gegangen und genauso begleite ich heute.
Du willst noch mehr über mich wissen?
Aber gern:
- Ich nähe leidenschaftlich gern, alles von Haushaltsdingen bis zu meiner eigenen Kleidung. Ich liebe es, Stoffe in meinen Händen zu spüren, ihre Farben und Muster zu betrachten. Beim Berührung entstehen sofort innere Bilder davon, was daraus werden kann.
- Ich liebe es, Naturfotos zu machen und die kleinen Details unserer unglaublich schönen Erde einzufangen. Es ist zugleich meine Art der Meditation: stille Momente festhalten, ganz präsent sein.
- Ich geniesse Zeit mit meiner Familie, gemeinsam in den Urlaub zu fahren, zu lachen, spazieren zu gehen, zu entdecken, zu erleben und zu spüren. Ich koste diese Momente aus und versuche, sie ganz zu verkörpern.
- Ich muss zugeben: Ich bin unglaublich wissbegierig, besonders wenn es um Psychologie geht. Ich verliere mich immer wieder in Büchern, mit neuen Aha-Momenten. Das gibt mir innerlich das Gefühl, dass sich mein Horizont ständig erweitert.
- Und ich bin begeisterte Gartenliebhaberin! Ich verliere mich in meinem Garten, zwischen Blumenbeeten, Himbeersträuchern und meinen heiss geliebten Tomaten. Für mich ist das das Paradies auf Erden.
Wenn du mich und meine Arbeitsweise näher kennenlernen möchtest, kannst du hier ein unverbindliches Erstgespräch buchen.
1998 Dipl. Pflegefachfrau, sei 2000 im Beruf tätig,
seit 2023 im Akutpsychiatrische Bereich
2010 Aromapflege (Schmetterling)
Aroma-Massage 2010 (Schmetterling)
Palliativversorgung 2019
2020 Dipl. Hypnosetherapeut OMNI
2020 Visualisierungscoach mindTV
2024 Coach für NI Neurosystematische Integration, ganzheitliche-integrative Traumaarbeit.